Psilocybin

Was ist das?

Psilocybin ist der Wirkstoff sogenannter Zauberpilze. In höherer Dosis verändert er Wahrnehmung und Bewusstsein. In der Forschung wird er vor allem gegen Depressionen untersucht.

Wichtig: Psilocybin ist in Deutschland nach dem Betäubungsmittelgesetz verboten, auch der Besitz. In einigen anderen Ländern wird das deutlich lockerer gehandhabt. Psilocybin kann psychische Krisen auslösen und ist für Menschen mit Psychosen in der Vorgeschichte gefährlich.

Was sagt die Forschung?

Im April 2025 veröffentlichte ein Team um Dr. Ellen Bradley von der Universität von Kalifornien in San Francisco eine Pilotstudie in der Fachzeitschrift Neuropsychopharmacology (Neuroscience News). Zwölf Menschen mit leichtem bis mittelschwerem Parkinson und Depressionen oder Ängsten, sieben Männer und fünf Frauen, bekamen 10 mg und zwei Wochen später 25 mg Psilocybin, begleitet von einigen Gesprächstherapie-Sitzungen. Stimmung und Ängste besserten sich deutlich, und die Besserung hielt mindestens drei Monate an. Überraschend verbesserten sich auch die motorischen Werte. Nebenwirkungen wie Ängste, Übelkeit oder ein vorübergehend erhöhter Blutdruck waren mild, schwere Komplikationen gab es nicht. Die Forscher vermuten, dass Psilocybin die Neuroplastizität fördert, also neue Verbindungen im Gehirn, und Entzündungen dämpft. Eine Placebogruppe gab es nicht.

Im Juli 2025 erschien eine Studie, nach der Psilocin die Lebensdauer menschlicher Zellen im Labor verlängerte und gealterte Mäuse mit monatlichem Psilocybin länger lebten (80 gegenüber 50 Prozent) (npj Aging). Ob das auf Menschen übertragbar ist, ist völlig offen.

Neu (2026): Die größeren Studien laufen inzwischen. Die Universität von Kalifornien in San Francisco untersucht in einer randomisierten, verblindeten Studie 60 Patienten mit Depression (UCSF, NCT06455293). Alle bekommen zwei Sitzungen mit Psilocybin, aber in unterschiedlich hoher Dosis. So lässt sich die eigentliche Wirkung von der Erwartung trennen. Die Michael J. Fox Foundation fördert die Ausweitung der Studie (Michael J. Fox Foundation). In Yale läuft eine verblindete Studie mit 40 Teilnehmern nach demselben Prinzip (ICH GCP, NCT07610369).

In Deutschland darf Psilocybin seit Juli 2025 in einem Härtefallprogramm bei schwerer, behandlungsresistenter Depression stationär eingesetzt werden, unter anderem am Zentralinstitut für Seelische Gesundheit in Mannheim (PTAheute). Für Parkinson gilt das nicht.

Dosierung und Wirkung

Die folgenden Angaben stammen aus Studien und allgemein zugänglichen Quellen. Sie sind keine Anleitung. Der Wirkstoffgehalt schwankt je nach Pilzsorte und Zucht stark, oft um ein Mehrfaches. Dieselbe Menge kann deshalb sehr unterschiedlich wirken.

Dosis

• 10 mg Psilocybin, die erste Dosis in der Studie, entsprechen ungefähr 1 bis 2 Gramm getrockneten Pilzen.
• 25 mg Psilocybin, die zweite Dosis, entsprechen ungefähr 2,5 bis 5 Gramm getrockneten Pilzen.
• Frische Pilze bestehen zum größten Teil aus Wasser: 1 Gramm frische Pilze enthält etwa so viel Wirkstoff wie 0,1 Gramm getrocknete.

Wirkung

• Wirkungseintritt: nach 30 bis 60 Minuten
• Höhepunkt: nach 2 bis 3 Stunden
• Wirkungsdauer: insgesamt bis zu etwa 8 Stunden

Intensität bei getrockneten Pilzen

• 0,1 bis 0,3 Gramm: Kleinstmenge (Microdosing), meist ohne Rausch. So nehme ich es heute.
• 0,5 bis 3 Gramm: schwacher bis starker Rausch
• 3 bis 5 Gramm und mehr: sehr starker Rausch

Sicherheit

• Nicht zusammen mit 5-HTP, Antidepressiva oder MAO-Hemmern.
• Höhere Dosen nie allein, sondern mit einer nüchternen Begleitperson und in ruhiger Umgebung.
• Nicht bei Psychosen in der eigenen oder familiären Vorgeschichte, nicht bei schweren Herzproblemen oder unbehandeltem Bluthochdruck.
• Am Tag der Einnahme nicht Auto fahren.

Meine Erfahrung

Seit Mai 2025 nehme ich Psilocybin in unregelmäßigen Abständen, und zwar ausschließlich im Ausland, wo es lockerer gehandhabt wird. In Deutschland nehme ich es nicht. Anfangs habe ich jede Einnahme dokumentiert: meist 0,3 bis 1 Gramm getrocknete Pilze, vor allem abends. Einmal, im August 2025, habe ich eine hohe Dosis von 5 Gramm genommen. Das war ein stundenlanges, sehr intensives Erlebnis, an der Motorik hat es aber nichts geändert.

Inzwischen nehme ich, wenn ich im Ausland bin, in unregelmäßigen Abständen kleine Mengen von 0,1 bis 0,3 Gramm, abends vor dem Schlafengehen. Ich vertrage das gut, schlafe etwa eine halbe Stunde länger und träume intensiver. Ich fühle mich ausgeglichener und unbeschwerter, das Leben kommt mir intensiver vor. Auf meine Motorik hat Psilocybin keine Wirkung gezeigt.

Meine Neurologin weiß davon. Sie empfiehlt, es nur ab und zu und nicht täglich zu nehmen, und weist ausdrücklich darauf hin, dass Psilocybin nicht zusammen mit 5-HTP eingenommen werden darf, weil sonst ein gefährliches Serotonin-Syndrom droht.

Mein Fazit

So spannend die Forschung vor allem für die Stimmung ist: Wegen der rechtlichen Lage und der Risiken kann ich Psilocybin niemandem empfehlen. Wer sich dafür interessiert, sollte nach offiziellen Studien suchen.