Psilocibina

¿Qué es?

La psilocibina es el principio activo de los llamados hongos mágicos. En dosis más altas cambia la percepción y la conciencia. En la investigación se estudia sobre todo contra la depresión.

Importante: en Alemania, la psilocibina está prohibida por la Ley de Estupefacientes (Betäubungsmittelgesetz), incluso su posesión. En algunos otros países se maneja de forma mucho más permisiva. La psilocibina puede provocar crisis psíquicas y es peligrosa para personas con antecedentes de psicosis.

¿Qué dice la investigación?

En abril de 2025, un equipo dirigido por la Dra. Ellen Bradley, de la Universidad de California en San Francisco, publicó un estudio piloto en la revista Neuropsychopharmacology (Neuroscience News). Doce personas con Parkinson leve a moderado y depresión o ansiedad, siete hombres y cinco mujeres, recibieron 10 mg y, dos semanas después, 25 mg de psilocibina, acompañados de algunas sesiones de psicoterapia. El estado de ánimo y la ansiedad mejoraron claramente y la mejoría duró al menos tres meses. Sorprendentemente, también mejoraron los valores motores. Los efectos secundarios, como ansiedad, náuseas o una subida pasajera de la tensión arterial, fueron leves, sin complicaciones graves. Los investigadores suponen que la psilocibina favorece la neuroplasticidad, es decir, nuevas conexiones en el cerebro, y reduce la inflamación. No hubo grupo placebo.

En julio de 2025 se publicó un estudio según el cual la psilocina alargó la vida de células humanas en el laboratorio, y ratones envejecidos que recibían psilocibina cada mes vivieron más tiempo (80 frente a 50 por ciento) (npj Aging). No se sabe en absoluto si esto se puede trasladar a los seres humanos.

Novedad (2026): Los ensayos más grandes ya están en marcha. La Universidad de California en San Francisco estudia a 60 pacientes con depresión en un ensayo aleatorizado y cegado (UCSF, NCT06455293). Todos reciben dos sesiones con psilocibina, pero en dosis diferentes. Así se puede separar el efecto real de la expectativa. La Michael J. Fox Foundation financia la ampliación del estudio (Michael J. Fox Foundation). En Yale se lleva a cabo un estudio cegado con 40 participantes según el mismo principio (ICH GCP, NCT07610369).

En Alemania, desde julio de 2025 se puede usar psilocibina en un programa de uso compasivo para la depresión grave resistente al tratamiento, en régimen hospitalario, entre otros en el Instituto Central de Salud Mental de Mannheim (PTAheute). No se aplica al Parkinson.

Dosis y efectos

La siguiente información procede de estudios y de fuentes de acceso general. No es una guía de uso. La cantidad de principio activo varía mucho según la variedad de hongo y el cultivo, a menudo varias veces. Por eso, la misma cantidad puede tener efectos muy distintos.

Dosis

• 10 mg de psilocibina, la primera dosis del estudio, equivalen aproximadamente a 1 a 2 gramos de hongos secos.
• 25 mg de psilocibina, la segunda dosis, equivalen aproximadamente a 2,5 a 5 gramos de hongos secos.
• Los hongos frescos son sobre todo agua: 1 gramo de hongos frescos contiene más o menos el mismo principio activo que 0,1 gramos de hongos secos.

Efectos

• Inicio: a los 30 a 60 minutos
• Punto máximo: a las 2 a 3 horas
• Duración: hasta unas 8 horas en total

Intensidad con hongos secos

• 0,1 a 0,3 gramos: cantidad mínima (microdosis), normalmente sin viaje. Así la tomo hoy.
• 0,5 a 3 gramos: viaje de leve a fuerte
• 3 a 5 gramos o más: viaje muy fuerte

Seguridad

• No junto con 5-HTP, antidepresivos ni inhibidores de la MAO.
• Las dosis altas nunca a solas, sino con una persona de compañía sobria y en un entorno tranquilo.
• No en caso de antecedentes propios o familiares de psicosis, ni con problemas cardíacos graves o hipertensión sin tratar.
• No conducir el día de la toma.

Mi experiencia

Desde mayo de 2025 tomo psilocibina a intervalos irregulares, y solo en el extranjero, donde se maneja de forma más permisiva. En Alemania no la tomo. Al principio documenté cada toma: por lo general de 0,3 a 1 gramo de hongos secos, sobre todo por la noche. Una vez, en agosto de 2025, tomé una dosis alta de 5 gramos. Fue una experiencia muy intensa que duró horas, pero no cambió nada en la motricidad.

Ahora, cuando estoy en el extranjero, tomo a intervalos irregulares pequeñas cantidades de 0,1 a 0,3 gramos, por la noche antes de dormir. Las tolero bien, duermo una media hora más y sueño con más intensidad. Me siento más equilibrado y más ligero, y la vida me parece más intensa. En mi motricidad, la psilocibina no ha mostrado ningún efecto.

Mi neuróloga lo sabe. Me recomienda tomarla solo de vez en cuando y no a diario, y advierte de forma expresa que la psilocibina no se debe tomar junto con 5-HTP, porque, si no, hay riesgo de un peligroso síndrome serotoninérgico.

Mi conclusión

Por más interesante que sea la investigación, sobre todo para el estado de ánimo: por la situación legal y los riesgos, no puedo recomendarle la psilocibina a nadie. Si te interesa, busca estudios oficiales.