Mucuna pruriens
El frijol terciopelo contiene L-dopa de forma natural. No es un suplemento inofensivo, sino un remedio para más adelante.
Actualizado: octubre de 2026
¿Qué es?
La Mucuna pruriens, también llamada frijol terciopelo o pica pica, es una leguminosa tropical que se usa desde hace siglos en la medicina ayurvédica. Sus semillas contienen L-dopa de forma natural, es decir, justamente el principio activo de los medicamentos clásicos para el Parkinson. Por eso la mucuna no es un suplemento inofensivo, sino una forma natural de L-dopa.
¿Qué dice la investigación?
En un pequeño estudio controlado con 18 pacientes con Parkinson avanzado, publicado en 2017 en la revista especializada Neurology, una dosis única de polvo de mucuna funcionó al menos tan bien como la L-dopa con benserazida, en dosis alta incluso algo más fuerte y durante más tiempo, y causó menos movimientos excesivos (discinesias). Eso sí, solo se probaron dosis únicas. En las tabletas de levodopa, una sustancia añadida hace que llegue más L-dopa al cerebro. Sin ella se necesita más mucuna. Como el contenido de L-dopa varía mucho según el producto, la dosificación es difícil. Por eso la mucuna debe tomarse bajo supervisión médica.
El neurólogo español Dr. Rafael González Maldonado, antiguo jefe de neurología del Hospital Universitario de Granada, se dedica desde hace muchos años al tratamiento con mucuna. Escribió sobre el tema el libro "Mucuna versus Parkinson. Treatment with natural levodopa" y ofrece consultas también en inglés y en línea (rafael-gonzalez-maldonado.com). Considero que su trabajo es muy riguroso.
Novedad: el primer estudio a largo plazo (2026). En Ghana y Gambia, 32 pacientes recién diagnosticados recibieron durante doce meses, por asignación aleatoria, polvo de mucuna tostada o comprimidos de levodopa. La mucuna funcionó igual de bien sobre el movimiento, otros síntomas y la calidad de vida. Las molestias digestivas fueron algo más frecuentes. El estudio fue pequeño y sin cegamiento (Journal of Parkinson's Disease, PubMed). En otro estudio pequeño con 12 pacientes con fluctuaciones, con mucuna llegó más L-dopa a la sangre y la fase buena sin discinesias duró más que con levodopa (Journal of Neural Transmission, PubMed).
Mi experiencia
A principios de 2022 probé la mucuna durante algunas semanas, con pausas, por la noche y en poca cantidad. Me sentía más bien aturdido y con menos fuerza, así que lo dejé. A finales de 2023 la volví a tomar brevemente durante mi cura de ayurveda. Desde entonces ya no la tomo.
Mi conclusión
Para mí, la mucuna no es un remedio para ahora, sino para más adelante. Si algún día empiezo con L-dopa, consideraría la mucuna como complemento, pero entonces junto con mi neuróloga.