Ginkgo biloba

¿Qué es?

Los preparados de ginkgo se obtienen de las hojas del árbol de ginkgo. Contienen flavonoides y las lactonas terpénicas ginkgólidos y bilobálido. El más estudiado es el extracto especial EGb 761. En Alemania está aprobado como medicamento para los trastornos de memoria en la demencia, normalmente con 240 mg al día. El té de ginkgo o el polvo de hojas no son comparables.

¿Qué dice la investigación?

• Pacientes con Parkinson, julio de 2026: Investigadores de Kiev dieron a 17 personas con Parkinson (de 48 a 76 años, Hoehn y Yahr de 2 a 3), además de sus medicamentos para el Parkinson, 240 mg de EGb 761 dos veces al día durante 30 días, es decir, 480 mg al día. Después mejoraron la movilidad (UPDRS parte 3), la vida diaria (UPDRS parte 2) y dos pruebas de memoria. En la sangre cambiaron valores que podrían encajar con una mayor eliminación de mitocondrias viejas. Sin embargo, algunos valores de estrés oxidativo empeoraron. Sobre todo, no hubo grupo de comparación con placebo, por lo que solo es un primer indicio (Frontiers in Aging Neuroscience).
• Estudio con placebo, 2023: En Teherán, 63 pacientes recibieron durante tres meses 240 mg de extracto de ginkgo al día o un placebo. Con ginkgo mejoraron mucho más el temblor, la rigidez y la lentitud, así como partes de la memoria. Sin embargo, estos pacientes tenían un parkinsonismo causado por psicofármacos, no una verdadera enfermedad de Parkinson (Iranian Journal of Pharmaceutical Research).
• Experimento con animales, enero de 2026: El componente bilobálido del té de hojas de ginkgo protegió a ratones con el veneno nervioso MPTP: menos trastornos del movimiento, menos pérdida de neuronas de dopamina, inflamación atenuada y una flora intestinal más favorable (Phytomedicine).
• Otros experimentos con animales: Muchos estudios muestran efectos antioxidantes, antiinflamatorios y protectores de la dopamina. No está claro si esto conserva las neuronas en las personas. No hay ningún estudio de Parkinson en curso registrado en ClinicalTrials.gov (octubre de 2026).

Efectos secundarios y precaución

Pueden aparecer dolor de cabeza, molestias de estómago, mareos y reacciones en la piel. El ginkgo puede aumentar la tendencia a sangrar. Quien tome anticoagulantes como la aspirina u otros, o tenga una operación por delante, debería hablarlo antes con su médico.

Mi experiencia

Tomo ginkgo desde hace bastantes años de forma intermitente, y luego durante largas temporadas no. No he notado nada. Sin embargo, el nuevo estudio de 2026 usó 480 mg al día, bastante más que los preparados habituales.

Mi conclusión

Vale la pena mirar el ginkgo con más detalle, porque ahora hay primeros datos de pacientes con Parkinson. Pero no está demostrado un efecto, y los resultados proceden de pacientes que además tomaban medicamentos. Nadie sabe si alguien sin medicamentos, como yo, se beneficiaría.