Autocuración

Las fuerzas de autocuración no pueden eliminar el Parkinson. Pero sí pueden ayudar a equilibrar el cuerpo y la mente y a vivir mejor con la enfermedad.

Lo que entiendo por autocuración

Para mí incluye una actitud positiva ante la vida, el autocuidado y la sensación de poder hacer algo activamente. Quien vive en un entorno que lo apoya y se acepta a sí mismo le da al cuerpo las mejores condiciones. Los enfoques de Kurt Tepperwein destacan cuánto puede lograr la mente cuando uno se concentra en la curación y mantiene la confianza.

Para mí, autocuración no significa renunciar al acompañamiento médico. Surge de muchos pilares juntos: movimiento, alimentación, calma, buenas relaciones y confianza.

Mi experiencia

Desde que empecé a hacer algo yo mismo, nunca más me he sentido indefenso. No he vuelto a tener depresión desde el otoño de 2021. También mi actitud puede influir en la evolución de mi enfermedad, aunque eso no se pueda medir. Lo estrechamente que esto se relaciona con el efecto placebo lo describo allí.

Mi conclusión

Toma el control de lo que puedes influir. Eso solo ya cambia mucho.